要開始實踐按摩師傅給我的建議：身體過於痠痛時，來按摩只能治標不能治本，要做有效的伸展運動...

要開始實踐按摩師傅給我的建議：身體過於痠痛時，來按摩只能治標不能治本，要做有效的伸展運動。
謝謝這位不想賺我錢的師傅😂

我媽私藏這本1991年出版的瑜珈書超棒！薑還是老的辣
她當初好像是為了產後復原而買的

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